ROLL WITH THE PUNCHES
Roll with the punches er et kjent uttrykk i boksing. Det å vike for motstanderens slag, ikke som et tegn på svakhet, men som en ferdighet. Det å se an situasjonen for å slå tilbake med større presisjon. Det avgjørende trekket for å vinne en match, er å avvente rette øyeblikk.
Boksing handler om fokus; På balanse, koordinasjon, fotarbeid, presisjon, hurtighet, eksplosivitet, bevegelse, mot, og mye mer.
Boksetrening gir mestringsfølelse og kan være vanedannende.
I boksing trener vi utholdenhet, styrke og koordinasjon. Vi øver opp individuelle ferdigheter og samarbeider i team. Boksing handler om dynamikk, fokus og reaksjon.
Treningen gir:
grunnteknikk i boksing
styrke og utholdenhet
balanse, koordinasjon, hurtighet og presisjon
mestringfølelse
glede
kort oppsummert
Ukentlige boksetreninger sammen med kollegaer
Opplæring i «The Noble art of Self Defense»
«Non-contact», det vil si ikke slag mot hode eller kropp
Et program som gir rask progresjon og mestringsfølelse
Et sted du konkurrerer mot deg selv i felleskap med andre
Alt som trengs er et rom, en sal, eller en åpen plass
Ingen erfaring er nødvendig
SIMON AUSETH
Simon Auseth er syv ganger Norgesmester i boksing. Han har vunnet Nordisk mesterskap, California mesterskap og Golden Gloves. Han har deltatt i VM, EM og OL. Sertifisert Personlig Trener (AFPT).
Simon er utdannet siviløkonom og har lang erfaring fra lederstillinger i næringslivet bla som General Manager (SEAF) i Wärtsilä, CFO i HP Norge, CFO i Novartis Norge .
Senior landskamp mot Danmark
Kvalifisert til OL!
Finale i Nordisk mesterskap 1984
Simon har en fin evne til å vekke folks vilje til å fighte. Med sjel og energi motiverer han hver enkelt utøver til å yte sitt aller beste. Engasjementet er like stort enten han trener profesjonelle boksere, eller mennesker med Parkinson. Det å føle seg god handler ikke om nivå. Det handler om å kjenne at man gjør fremgang.
Simon vet hvor stor betydning små endringer har. «The Devil is in the details» sier han ofte. En liten justering i teknikk har gjerne mye å si for progresjonen til hver enkelt.
DET HANDLER OM FOKUS
En times boksetrening i uka gir innføring i grunnteknikk, styrke og utholdenhet. Vi jobber med balanse og koordinasjon. Ikke minst jobber vi med tilstedeværelse. Det å være fysisk og mentalt tilstede.
Boksing handler om fokus. Fokus på bevegelser. Blikk. Vekslingen mellom det å være myk og eksplosiv. Du lærer hvordan du styrer unna slagene. Hvordan du selv responderer. Det å kunne Roll with the Punches har overføringsverdi til andre forhold i livet. Det å kunne stå godt i ting. Være nærværende i øyeblikket. Slå tilbake med stor presisjon. Det gir økt selvfølelse.
Det skjer noe med folk når de får på seg hansker og møtes i en boksehall. Kolleger blir sparringspartnere. Meningsfeller blir motstandere. Vi ser hverandre i øynene og slår hverandre i nevene. Det skjer noe da, når rutinene brytes opp. Når regnskapsføreren viser seg å være den mest hardtslående. Når sjefen endrer holdning.
Bokseøkter gir en lærerik og positiv innsprøytning for resten av uken.
Programmet kan tilpasses grupper på 8–14 deltakere. Alt du trenger er et rom, en sal eller en åpen plass.
Book en prøvetime, få et tilbud eller mer informasjon om AUSETH PT. Fyll ut nedenfor med din e-post adresse, vi tar kontakt med en gang.
Vi gleder oss til å høre fra deg.
Vi verdsetter din tilbakemelding, hva synes du om vårt produkt?